estefit vježbanje i masaža zagreb

Održali smo predavanje za Hrvatski Savez Dijabetičkih Udruga

Hrvatski Savez Dijabetičkih Udruga održao je Edukativnu radionicu za osobe sa šećernom bolešću od 22. do 24. rujna 2023. godine. Radionica se odvijala u predivnom okruženju Tomislavovog doma na Sljemenu. Ova edukacija privukla je veliki broj sudionika te je pružila obilje prilika za učenje i podizanje svijesti o dijabetesu. Među inspirativnim predavanjima stručnjaka na [...]

2023-10-12T10:12:08+02:0012 listopada, 2023|

Zdrava kralježnica: Benefiti redovitog vježbanja

Zanima nas koliko ste puta samo osjetili bol u leđima nakon dugog sjedenja, nakon dizanja i nošenja tereta ili nakon naglog pokreta? Radi li se o svakodnevnoj boli ili boli koja se javi s vremena na vrijeme? Problemi s kralježnicom mogu biti izuzetno frustrirajući i ograničavajući, ali postoji način da ih prevladate - izvodeći [...]

2024-02-29T14:04:29+01:0010 srpnja, 2023|

Aparaturna limfna drenaža: Uklonite natečenost i osjećaj težine u nogama

Noge su vam teške nakod dugog sjedenja ili stajanja? Ti neugodni simptomi mogu biti posljedica loše cirkulacije i problema s limfnim sustavom. Srećom, postoji učinkovita terapijska tehnika koja vam može pomoći - aparaturna limfna drenaža. Danas ćemo vam pisati upravo o njoj, objasnit ćemo vam po čemu se ona razlikuje od ručne limfne drenaže te [...]

2024-02-29T14:14:36+01:0020 lipnja, 2023|

Kako smo obilježili drugi Hrvatski dan šećerne bolesti?

U subotu 13.05.2023. Hrvatski savez dijabetičkih udruga u parku Maksimir, organizirao je javnozdravstvenu akciju posvećen dijabetesu. Glavni cilj događaja bilo je podignuti svjesnost o šećernoj bolesti, podsjetiti javnost na učestalost te bolesti i važnost prevencije, ranog otkrivanja kao i njezinog pravovremenog liječenja. Akcija se sastojala od mjerenja krvnog tlaka, šećera u krvi, ITM-a i analize [...]

2023-05-18T09:55:33+02:0016 svibnja, 2023|

Tečaj nordijskog hodanja za početnike u Zagrebu

Želite upisati tečaj nordijskog hodanja? Vjerujemo da ste većl čuli za nordijsko hodanje, međutim znate li zašto je ono dobro i što vam sve treba za tu aktivnost? Ako je vaš odgovor ne, onda je ovo članak za vas jer ćemo vam objasniti što je to nordijsko hodanje, zašto je ono dobro i koja oprema [...]

2023-05-19T11:01:48+02:0026 travnja, 2023|

Anticelulitna masaža – učinkovita tehnika za suzbijanje celulita!

Ako tražite način kako se riješiti celulita, tada znajte da je anticelulitna masaža jedna od najpopularnijih metoda. Ova vrsta masaže koristi se kako bi se razbile nakupine masnih stanica ispod kože i poboljšala cirkulacija krvi. U ovom blogu, detaljno ćemo opisati što je to celulit i kako anticelulitna masaža pomaže u rješavanju tog problema.   [...]

2023-05-13T11:25:37+02:0020 ožujka, 2023|

Što je medicinska masaža?

Koliko puta ste se probudili s bolovima u leđima, vratu ili ramenima? Je li vas išta boljelo dok ste sjedili za stolom, vozili automobil ili radili neki drugi posao? Ako je vaš odgovor na bilo koje od ovih pitanja DA, možda biste trebali razmišljati o medicinskoj masaži. U ovom članku saznat ćete sve što trebate [...]

2023-11-17T19:46:20+01:0013 ožujka, 2023|

5 prednosti online vježbanja

Znamo kako je ponekad teško uskladiti sve privatne i poslovne obveze koje imamo te uz to još i vježbati. Ponekad se uspijemo nagovoriti pa krenemo s redovnim vježbanjem, ali tada zbog užurbanosti rasporeda često na kraju odustanemo. Ako je takva situacija i kod Vas – predlažemo Vam da isprobate Online vježbanje s EsteFitom.   Nakon [...]

2023-02-07T10:55:27+01:0017 listopada, 2022|

9 činjenica o vježbanju

Želite biti energičniji i manje umorni nakon napornog radnog dana? Želite kvalitetnije provoditi vrijeme s najdražima? Želite se bolje osjećati u svome tijelu i biti zdraviji? Želite bolje spavati? Pa i uživati u omiljenoj slastici bez osjećaja krivnje? Ako su vaši odgovori na ova pitanja pozitivni, vjerojatno vas zanima kako do rezultata. Odgovor je redovitim [...]

2023-02-07T11:02:17+01:0029 studenoga, 2018|
Go to Top