Online vježbanje u svom domu

 

 

 

 

 

 

ZDRAVSTVENO-SPORTSKO-ESTETSKI CENTAR ”ESTEFIT”

u svojoj ponudi ima također i:

Online vježbanje – za sve generacije, pod stručnim nadzorom stručnjaka, u sigurnosti doma

Ostani doma – ostani u formi

Budite zdravi, budite sretni, budite sigurni

 

Rezervirajte svoj online termin na info@estefit.eu ili nazovite na 092/3817 208

 

Online vježbanje? Savršeno za svakoga…

Imamo gotovo sve što vam treba kako biste se bolje osjećali, ali i bolje izgledali:

  • Treninzi za poboljšanje opće kondicije, mršavljenje i oblikovanje tijela
  • Zdravstveno – korektivni treninzi kod različitih tegoba, uzrokovanih bolovima u mišićima ili zglobovima
  • Vjež beza kralježnicu, kod bolova u vratu i ramenom obruču, bolova u koljenima ili kukovima
  • Treninzi snage
  • Program kod opće slabosti muskulature, za sve generacije, a pogotovo za starije ili osobe koje se slabo kreću
  • Program za osteoporozu ili osteopeniju
  • Program vježbanja za osobe koje imaju umjetne zglobove, totalne ili parcijalne proteze u zglobovima
  • Multifunkcionalni treninzi
  • Postrehabilitacijski i kineziterapijski program, koji se provodi nakon završene fizikalne terapije, gdje je potrebno nastaviti vježbati pod vodstvom stručnjaka, kako bi se ozlijeđeni dio povratio u 100% funkciju, kakav je bio prije ozljede, operacije ili rehabilitacije

   

 

 

 

 

 

 

Namijenjeno je za sve generacije. Za djecu, mlade, srednju i stariju dob.

 

U programu može biti 1 -2 osobe, što znači da možete s nama dogovoriti trening i vježbati sa partnerom, sa djetetom, prijateljem, mamom, tatom, kolegicom….

Program je isključivo individualno prilagođen, za svaku osobu posebno, svaki trening je drukčiji i mijenja se prema napretku i reakcijama tijela te osobnim preferencijama svakog našeg klijenta, ali istovremeno i prema pravilima struke.

 

Vježbajte u svom domu, u hotelu, na putovanju, na godišnjem, na bolovanju…..uštedite na vremenu i putovanju, i postignite uspjeh s profesionalcima.

Potreban je pristup na Skype ili slično, malo prostora u vašem domu, sve drugo prepustite nama. Ukoliko se slabije snalazite sa tehnologijom, nudimo pomoć oko komunikacije putem Skype-a.

Prvo se obavlja inicijalni telefonski razgovor gdje se dogovaramo oko vaših želja, mogućnosti i načina postizanja ciljeva te utvrđivanja vašeg trenutnog zdravstvenog i kondicijskog statusa.

Svaki termin se dogovara posebno, a možete birati paket vježbi u trajanju 30 min ili 55 minuta.

Preporuka je za 30-minutni program , dok za sve ostalo preporučamo cjeloviti program 55 minuta jer će rezultati biti brži i cjelovitiji.

Plaćanje se vrši preko računa  (internet bankarstvo, pošta, banka)

Cijena 8 treninga 30 min iznosi 450,00kn, a cijena 8 treninga od 55 min iznosi 600,00kn.

Preporuka je 30 minuta za djecu ili starije osobe koje su slabije pokretne, u koje se nalaze u invalidskim kolicima ili su jednostavno u slabijoj snazi i kondiciji, te ukoliko se radi samo jedan dio tijela, npr. vježbe za koljena ili vježbe kod glavobolja ili migrena…..dok za ostale preporučamo programe treninga u trajanju 55 min, kako bi se brže napredovalo i ostvarili potpuniji ciljevi.

 

 

Nazovite nas i rezervirajte svoj termin na 092/3817 208 ili nam pošaljite mail na info@estefit.eu