
Što je sportska masaža?
Sportska masaža je vrsta terapije koja se primjenjuje kod sportaša i rekreativaca ali i kod osoba koje imaju pojačanu fizičku aktivnost.
Sportaši i rekreativci dodatno opterećuju svoje mišiće pripremajući se za razna natjecanja, utrke, maratone… što u konačnici vrlo često dovodi do preopterećenja, bolova i ozljeda.
Ova vrsta masaže koristi se i kod osoba čiji se mišići u dužem vremenskom periodu prekomjerno opterećuju pa dolazi do pojačanog nakupljanja mliječne kiseline u mišićima, grčeva i bolova.
CILJ ove masaže je razgradnja mliječne kiseline, smanjenje napetosti i sprečavanje mogućih ozljeda, a prekomjerno iscrpljeni i umorni mišići nakon masaže opušteni, mekši i bolje prokrvljenosti.