PROGRAMI
VJEŽBANJA

Vježbe kod ozljeda
lokomotornog sustava

Program vježbi kod bolnih stanja, ozljeda
ili operacija kralježnice, koljena, kukova

TRAJANJE 55′

Program namijenjen je osobama koje su prošle program fizikalne terapije i rehabilitacije te kojima je vraćena funkcija ozlijeđenog ili operiranog dijela tijela, ali trebaju raditi na dobivanju snage, koordinacije i balansa, kako bi se vratili u stanje prije operacije ili ozljede!

Provode se specifične vježbe usmjerene jednim dijelom na dio koji je ozlijeđen/operiran, a drugim dijelom na podizanje općeg tjelesnog i zdravstvenog statusa na višu razinu. Poslije završetka ovog programa, osoba se može vratiti svojim uobičajenim aktivnostima.

Vježbanje jača mišiće, zglobove, srce, pluća i poboljšava imunitet čime se smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti. Jačanje imuniteta je osobito važno kod osoba koje su imale ozljede ili su bile na operaciji.

Cjenik

PROGRAMI VJEŽBANJA U TRAJANJU 55′

VJEŽBE 1 x 55 min

VJEŽBE 8 x 55 min

VJEŽBE 12 x 55 min

VJEŽBE 16 x 55 min

110 kn

600 kn 

850 kn 

1050 kn 

INDIVIDUALNI TRENING (ISKLJUČIVO JEDNA OSOBA U TERMINU)

VJEŽBE 1 x 60 min

VJEŽBE 8 x 60 min

VJEŽBE 12 x 60 min

260 kn

1900 kn 

2500 kn 

VAŽNO:

Treninzi mogu biti poluindividualni (2 – 4 osobe u terminu), ali svaku osobu vodimo po individualno kreiranom programu.
Individualni treninzi (1 osoba sama u terminu) obuhvaćaju savjetovanje, prilagođen inidvidualni program vježbanja i istezanje na kraju.

Pri izradi programa treninga uzima se u obzir kronološka dob, inicijalna tjelesna kondicija, prisutni zdravstveni problemi i ciljevi koje osoba želi postići.

Vrijeme trajanja poluindividualnih treninga je 55′ ili 30′, a individualnog treninga 60′.

Vratite snagu, koordinaciju i balans. Vježbanje Vam pomaže da se brže oporavite nakon ozljeda.

REZERVIRAJTE TERMIN