PROGRAMI
VJEŽBANJA

Vježbe kod ozljeda
lokomotornog sustava

Program vježbi za osobe koje su imale ozljedu
ili operaciju kralježnice, koljena, kukova

TRAJANJE 55′

Program namijenjen je osobama koje su prošle program fizikalne terapije i rehabilitacije te kojima je vraćena funkcija ozlijeđenog ili operiranog dijela tijela, ali trebaju raditi na dobivanju snage, koordinacije i balansa, kako bi se vratili u stanje prije operacije ili ozljede!

Provode se specifične vježbe usmjerene jednim dijelom na dio koji je ozlijeđen/operiran, a drugim dijelom na podizanje općeg tjelesnog i zdravstvenog statusa na višu razinu. Poslije završetka ovog programa, osoba se može vratiti svojim uobičajenim aktivnostima.

Vježbanje jača mišiće, zglobove, srce, pluća i poboljšava imunitet čime se smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti. Jačanje imuniteta je osobito važno kod osoba koje su imale ozljede ili su bile na operaciji.

Cjenik

PROGRAMI VJEŽBANJA U TRAJANJU 55′

VJEŽBE 1 x 55 min

VJEŽBE 8 x 55 min

VJEŽBE 12 x 55 min

VJEŽBE 16 x 55 min

110 kn

600 kn 

850 kn 

1050 kn 

INDIVIDUALNI TRENING (ISKLJUČIVO JEDNA OSOBA U TERMINU)

VJEŽBE 1 x 60 min

VJEŽBE 8 x 60 min

VJEŽBE 12 x 60 min

260 kn

1900 kn 

2500 kn 

VAŽNO:

Treninzi mogu biti poluindividualni (2 – 4 osobe u terminu), ali svaku osobu vodimo po individualno kreiranom programu.
Individualni treninzi (1 osoba sama u terminu) obuhvaćaju savjetovanje, prilagođen inidvidualni program vježbanja i istezanje na kraju.

Pri izradi programa treninga uzima se u obzir kronološka dob, inicijalna tjelesna kondicija, prisutni zdravstveni problemi i ciljevi koje osoba želi postići.

Vrijeme trajanja poluindividualnih treninga je 55′ ili 30′, a individualnog treninga 60′.

Vratite snagu, koordinaciju i balans. Vježbanje Vam pomaže da se brže oporavite nakon ozljeda.

REZERVIRAJTE TERMIN