PROGRAMI
VJEŽBANJA
Vježbe kod ozljeda
lokomotornog sustava
Program vježbi kod bolnih stanja, ozljeda
ili operacija kralježnice, koljena, kukova
TRAJANJE 55′
Program namijenjen je osobama koje su prošle program fizikalne terapije i rehabilitacije te kojima je vraćena funkcija ozlijeđenog ili operiranog dijela tijela, ali trebaju raditi na dobivanju snage, koordinacije i balansa, kako bi se vratili u stanje prije operacije ili ozljede!
Provode se specifične vježbe usmjerene jednim dijelom na dio koji je ozlijeđen/operiran, a drugim dijelom na podizanje općeg tjelesnog i zdravstvenog statusa na višu razinu. Poslije završetka ovog programa, osoba se može vratiti svojim uobičajenim aktivnostima.
Vježbanje jača mišiće, zglobove, srce, pluća i poboljšava imunitet čime se smanjuje rizik od nastanka kroničnih bolesti. Jačanje imuniteta je osobito važno kod osoba koje su imale ozljede ili su bile na operaciji.
Cjenik
PROGRAMI VJEŽBANJA U TRAJANJU 55′
VJEŽBE 1 x 55 min
VJEŽBE 8 x 55 min
VJEŽBE 12 x 55 min
VJEŽBE 16 x 55 min
110 kn
600 kn
850 kn
1050 kn
INDIVIDUALNI TRENING (ISKLJUČIVO JEDNA OSOBA U TERMINU)
VJEŽBE 1 x 60 min
VJEŽBE 8 x 60 min
VJEŽBE 12 x 60 min
260 kn
1900 kn
2500 kn
VAŽNO:
Treninzi su individualno kreirani, mogu biti 2 – 4 osobe u terminu, s tim da svaku osobu vodimo po njezinom programu.
Individualni treninzi (isključivo 1 osoba sama u terminu) obuhvaćaju savjetovanje o prehrani i treninzima, prilagođen inidvidualni program vježbanja i istezanje na kraju.
Pri izradi programa treninga uzima se u obzir kronološka dob, inicijalna tjelesna kondicija, prisutni zdravstveni problemi i ciljevi koje osoba želi postići.
Vrijeme trajanja poluindividualnih treninga je 55′ ili 30′, a individualnog treninga 60′.
